Entrenamiento Evolutivo

Llamamos a nuestro instrumento de entrenamiento EVOLUTIVO por tres motivos

EVOLUCIONA EN INTENSIDAD

:cada uno de los entrenamientos, en cualquier nivel, comienza con movimientos suaves, estructurales y moderados y, pogresivamente, evoluciona energéticamente hacia fuerzas musculares agitadas, hasta llegar a un punto álgido de energía, potencia y dinamismo. Finalmente, volvemos a la suavidad, como en una parábola del movimiento o una espiral, en un retorno en el cual regresamos, pero diferentes. Dirigiendo el entrenamiento de esta forma, evitamos tensiones, lesiones, bloqueos e intromisiones de la autoimagen que se vale de condicionantes del ego que bloquean movimientos que el cuerpo fácilmente puede realizar, pero que, por falta de confianza o aplicación de fuerzas y tensiones innecesarias, creemos que no podemos realizar. Llevamos la resistencia no hacia el sufrimiento, sino que aprovechamos una ola de energía que navegamos gracias a la liberación de nuestro potencial. De esta manera alcanzamos rangos de movimiento que no habríamos imaginado que pudiéramos alcanzar. —Carácter psicofísico del entrenamiento.

EVOLUCIONA EN DIFICULTAD

Cada entrenamiento es una secuencia. En las primeras ocasiones, la secuencia está conformada por ejercicios más sencillos
y en menor caztidad de repeticiones. Progresivamente, se agregarán nuevos ejercicios más complejos y más repeticiones. Es decir, es la misma estructura para todos los que la hagan, sólo que va evolucionando en dificultad en tanto vayamos alcanzando, sin sobreesfuerzos, las metas del entrenamiento hasta aprender la estructura completa. —Carácter atlético del entrenamiento.

ESTÁ INSPIRADO EN LA EVOLUCIÓN DEL MOVIMIENTO DEL HOMO SAPIENS Y DEL BEBÉ HUMANO

Aprendemos a movernos de nuevo, imitando los descubrimientos físicos bebé y el homo sapiens. El fin de esto es lograr un reaprendizaje, es decir, volver a la pregunta olvidada de cómo me muevo y salir de las lógicas de la falsa actividad, de la actividad sin atención, sin consciencia, frenética y automática. — Carácter somático del entrenamiento.

Este método es el resultado del agenciamiento de investigaciones y aprendizajes en diferentes disciplinas del movimiento, conclusiones de observaciones dictando y recibiendo clases de movimiento y, particularmente, de la escucha y observación de mis movimientos.La metodología está dirigida a que desarrollemos una nueva conciencia para que no nos movamos simplemente por movernos sin saber realmente qué es lo que está sucediendo y nos libremos del autómata o que, por lo menos, lo reprogramemos. No dejamos de lado la parte atlética: en el entrenamiento evolutivo se trabaja la resistencia y todo el sistema cardiovascular con mucha profundidad, sólo que lo hacemos sin dolor y a consciencia.

Es una invitación para escuchar al cuerpo con mayor conciencia y ordenar nuestra consciencia con cada movimiento que realicemos, esto es, incorporar
a la intuición nuevos caminos motrices, generar nuevos mecanismos para relacionar con mayor soltura las ideas y el cuerpo y así logremos que estos nuevos
mecanismos de escuchaacción convivan con la imitación por observación,que está instaurada en nuestro inconsciente con más peso. Esto también se
entrena y desarrolla (hace parte del entrenamiento de sistema nervioso), así que también tendrá un progreso evolutivo.

*Nuestro entrenamiento es para todo tipo de cuerpos, edad y condición física.